11 juillet 2014

Curry de poulet aux courgettes

 Une petite recette pour vous aider à faire vos menus de la semaine.          Ingrédients pour 4 personnes :- 4 blancs de poulet- 3 courgettes - 4 tomates- 1 oignon- 10 cl d’eau- sel- poivreLa marinade :- le jus d’un citron- 1 càs de curry en poudre- 1 gousse d'ail - ciboulette- persil- 1 càs d'épices à tajine. Préparation :On va commencer par préparer la marinade et le poulet. 1/ Découper les blancs de poulet en morceaux. Réserver. 2/ Dans un plat , mélanger tous les ingrédients... [Lire la suite]
Posté par tchoune28 à 08:30 - - Commentaires [1] - Permalien [#]
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